Svar · Vasahjälpen
Verifierat
Fakta
Värmepåsar i vantar och skor från det att du kommer fram, ett underlag att stå på och rörelse med några minuters mellanrum. Byt till torra, varma tävlingshandskar strax före start och lägg gärna nya värmepåsar i dem. Vid sträng kyla kan en luva eller överdragshandske behövas även under loppet.
