Svar · Vasahjälpen
Verifierat
Fakta
Båda, men de gör olika jobb. Den stora lugna volymen bygger uthålligheten och tekniken. De långa passen lär kroppen och magen att fungera efter fyra, fem timmar, vilket är det nio mil kräver. Utan långpass blir slutet av loppet en gissning.
