Svar · Vasahjälpen
Verifierat
Fakta
Vanlig mat funkar utmärkt. Geléhallon, banan och blåbärssoppa ger snabb energi. Skillnaden är att sportprodukter är byggda för snabbt upptag, medan godis och choklad med mycket fett kräver att du äter mer och tål det sämre i hög fart.
