Vasahjälpen/Verifierade svar/Allmänt

Hur ofta ska man köra stakmaskin?

Uppdaterad

Svar · Vasahjälpen
Verifierat
Fakta

Stakmaskinen, eller SkiErg, är ett utmärkt redskap för armstyrka och stakteknik. Ungefär 2 till 4 gånger i veckan under hösten är ett bra upplägg.

FördjupningLäs hela guiden: Hur tränar man på rullskidor inför Vasaloppet?

Fler frågor i samma kategori

Ställ en ny fråga
Hur ofta ska man köra stakmaskin? – Vasahistorier