Svar · Vasahjälpen
Verifierat
Fakta
Kroppen kan ta upp ungefär 80 till 90 gram kolhydrater per timme i hård aktivitet. Sikta på jämn påfyllning i den storleksordningen, snarare än stora klumpar då och då.
Hur mycket energi behöver man under Vasaloppet?
Uppdaterad
Fler frågor i samma kategori
